Het negatieve effect van televisie kijken op kinderen

Uit onderzoek van de Universiteit van Auckland is voort gekomen dat 's avonds televisie kijken invloed heeft op de slaap van kinderen. Wanneer kinderen een lange tijd televisie kijken voordat ze te bed gaan, duurt het voor de kinderen ook langer om in slaap te geraken.

Naar de mening van de onderzoekers zal het slaapgedrag van de kinderen en de duur dat deze kinderen in slaap vallen aanmerkelijk verbeteren wanneer er geen televisie wordt gekeken vlak voor het slapen. De oorzaak hierachter is het licht afkomstig van televisie, computer of laptop. Door dit licht krijgt het hormoon melatonine geen kans om het lichaam te vertellen dat het tijd is om te slapen.